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健康新知

預防骨質疏鬆 營養師教你如何從飲食中補鈣

營養師 Willow | 2024-04-24
根據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現：19至64歲⋯
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運動與營養：運動時補充營養 3 要領

專業營養師 | 2024-04-23
 運動時補充營養3要領 補充水分－在運動過程中，身體會大量⋯
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認識維生素D：維持肌肉與骨骼健康的關鍵

專業營養師 | 2024-04-23
維生素D是一種脂溶性維生素，對人體健康有著重要的作用。 維生素D可以增⋯
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掌控好睡眠，牙周問題不糾纏：睡眠不足，牙周病潛在風險增加

營養師 Willow | 2024-04-02
牙周炎患者經常為牙齦紅腫、流血、敏感而感到痛苦，嚴重的牙周病可導致牙齦萎縮、牙齒⋯
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【新聞轉載】醫師建議預防老年肌少症，阻力運動與優質蛋白是關鍵！

新聞轉載 | 2024-03-26
根據國發會的推估，台灣預計將於2025年進入「超高齡社會」，隨著老年人口的增加，⋯
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擺脫換季不舒服 跟著專業營養師這樣做！

營養師 Willow | 2024-02-26
🌺 春天萬物復甦季節，氣候也逐漸回暖 這時候容易出現春睏、上火、敏⋯
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