二十四節氣【春分】

24節氣【春分】2024/03/20 ~ 2024/04/03

百花香裏度春分。節氣【春分】，晝夜等長，春季到了一半，接著白天漸長。春光明媚，繁花似錦。春神，春生，用各種美妙的能量，展現欣欣向榮。

肝是人體的化學工廠，春分後，免疫系統反應升高，身體內部會有些變化，每個人都有不同反應，如：背部、頸脖、手外側長疹塊，皮膚發癢，鼻子過敏、乾咳、打噴涕、流鼻涕、打嗝、牙痛發炎、喉嚨痛、扁桃腺發炎、持續發燒、舌頭破、胃潰瘍、關節發熱、水腫、肌肉痛、上吐下泄、排氣等狀況。

便秘、肌肉腫、骨頭腫、手肘腫、膝蓋腫、腳腫等發漲及水腫，會影響到心臟。體重若突然變重或水腫超過5公斤時，要謹慎看待，就醫找出根源。

事緩則圓，情緒緊張、壓力則傷脾胃。春木剋脾土，脾胃則不舒服、胃痙攣、腹脹、消化不良。肝木旺時，則胸悶、心肺不舒服、甚至肺炎；情緒容易煩燥、易怒、與人吵架。腎水不足時，就容易耳鳴、耳朵有嗡嗡聲。

天氣由寒轉暖，血管開始由縮小到放寬，從頸部開始到頭部。血管放寬後，氧氣與養份較不易打不上去，腦部缺水、缺氧，就容易頭暈、間歇性的頭昏、昏倒、跌倒、栓塞性中風。老人家更要特別留意。

《節氣保健》

☆胃不舒服：拍打【足三里】、【陽陵泉】，氣就放鬆。手握拳敲打位於大腿內側的【血海穴】，舒緩脹氣。用刮痧板刮小腸經的【養老穴】，往上刮至手肘。

☆留意濕氣。感覺手重重的抬不起來、走路時覺得小腿重重的、腳抬不起來，膝蓋腫、襪子勒痕深，就是有濕氣上身了。喝些古方袪濕茶，拍拍膝蓋關節、適度運動、微汗；泡澡(加入適量海鹽)、或以泡腳取代。讓身體的水適度的調節，讓濕的水氣渲泄導引出來。

☆搓鹽澡。腠理皮膚打不開時，汗、溼無法釋放出去，就會產生皮屑、疹塊。洗澡時用細鹽加一點沐浴乳(較潤滑)搓一搓身體，幫助皮膚打開。身體垃圾就較易清理出來，也就不容易拉肚子。皮膚透氣時，就有光澤。

☆春分，對應到胸椎第11椎，此時節長風疹塊時，按按、刮刮胸椎第11椎；拍手肘內側心經、中間心包經、外側肺經，刮【合谷穴】。第11椎也影響腎、輸尿管。

白晝會越來越長，黑夜越來越短，生命朝向愈來愈光明的轉折點。肝修復好，精神變好。

春風在吹，最美妙的風，萬物開始真正美妙的滋養生長、繁衍。春分，start，在春分之時，慎重的向上天報告、向自己再說一次、再確認一次今年自己要完成的願立。

春神來了，春神在分送上天的禮物，分給你的美妙工具、裝備去遂行今年的願望。把願力準備好，看看今年生命的劇本還有沒有地方要加強修正調整的。會領到什麼禮物，自己心裡真正清楚的知道自己要什麼，就會得到很深、很清楚的感應。

春神來了，植入種子、願望，春耕、夏長，讓自己在春天的時候，找到自己生命中間不可思議的動力，耕耘之後是不可能馬上有收穫的，也不要急著去收穫。每天去灌溉、滋養、祝福。生命一定會不可思議地感受到深深的祝福。

用心觀照，心心相應，就能與春神心領神會。

用赤子之心迎接我們的春神！祝福：開開心心 豐豐富富 如願順行

*筆記分享來自麗澤家人・恩澤堂｜彭繼祖老師講述