二十四節氣【驚蟄】

24節氣【驚蟄】2024/03/05 ~ 2024/03/19

微雨衆卉新,一雷驚蟄始。

節氣【驚蟄】又稱【啟蟄】,春雷始鳴,天地震動,是甦醒大地的起床號。地底震動頻繁,冬眠的動物甦醒,春暖花開的季節,也是各種病毒和細菌活躍的季節。身體的淋巴系統特別敏感。病菌容易入侵,甚至舊疾復發。

驚蟄,啟蟄。增強免疫力是重要關鍵,生命衛氣的能量由此啟動。照顧好肝,提高免疫力,預防疾病發生。

肝臟是人體重要解毒器官,免疫系統用了一整年,現在開始修復。肝不好的人、免疫能力失調,會出現:口腔、舌頭潰瘍;嘴角、脖子或腰部長出帶狀皰疹;頸部、腋下、鼠蹊的淋巴結節腫大;過敏、長疹子、皰疹、流鼻涕、流鼻水、出痰、吐、拉肚子、發燒、花粉熱等症狀。

去年沒照顧好肝,現在就在檢查肝將軍的狀況,驚醒你、給你警醒。現在就在檢驗你的身體。

春天天氣變化大,感冒、咳嗽、肺不舒服,多半是秋天時吃冰、吃西瓜、甜食食物吃多,“秋病春發”引起。此時也是慢性胃炎、胃潰瘍、膽結石、肝炎等容易復發的季節。

春天,要健脾胃、不要發脾氣。動肝火、木(肝)強則拱,木剋土,脾胃(土)就不舒服、消化不良、腹脹。不要熬夜、不要急燥、不要發怒。"柔弱勝剛強",讓自己生命柔軟,不要太執著、太逞能、太剛強。愈柔軟、愈有生命力。讓自己微笑、柔軟、放下。「理直氣柔、理直氣和」。

驚蟄,「筋」在打「折」,在春天的熱脹冷縮中,全身筋骨容易不舒服,一直痠到腰背。腳也容易抽筋或酸脹,多是從腳大姆指沿著大腿內側、延伸到鼠蹊。睡眠品質不良的人,容易手麻、手腫、手抬不起來。現在還筋在調整中,容易糾縮、肩背痠痛、落枕,尤其肩膀僵硬出現硬球狀時要留意。

驚蟄節氣,天氣潮濕偏冷時,稍不留意就會風濕骨病,覺得關節痠痛、僵硬、沉重乏力。動作一定要慢,否則突然產生的動作就容易扭到、腳扭到、腰扭到、脖子扭到、手扭到⋯⋯,會不小心扭到,是因爲身體還沒做好準備、身體還沒暖起來。讓自己動作慢,先扭動身體暖身,再運動身體。身體僵硬、不舒服,將動作步驟分解後,緩慢進行。

春天,腠理從冬天時的封閉逐漸打開,皮膚容易發癢;會有脫皮、皮屑多、腳底脫皮、長疹子、長癬⋯等狀態,若長出紅點,是身體在清理,擦些蘆薈凝膠,不要去壓抑;發癢時,輕輕拍拍、震動導引,讓疹子更順暢發出來,也會降低癢的程度。不在外、就在內,能發出來是好事,就跟它說謝謝!多留意睡眠、少吃白色的食物,如:白米飯、麵包⋯⋯。

驚蟄,打(清除)小人。其實小人,也就是週邊的小小微生物,花粉、小微塵、塵蟎、黴菌……,讓你過敏、發癢、打噴嚏、臉腫、脖子粗、發炎、不舒服的小微生物眾生。清理環境使之乾淨預防發霉,清除自己生命中容易過敏的感染源,遠離他,感染源就是「小人」。

驚蟄開始,有些身體的不舒服往外發出來,人就慌、就會亂、就會不安。把心靜下來。做好準備,知道這是一種發生,就不驚不怖,感恩還能這樣,珍惜一切發生。

《節氣保健》

☆ 刮痧板刮大姆指【少商穴】,可安神、讓精神安定。
☆ 刮【大敦穴】到【太衝穴】,疏泄肝火,疏肝解鬱。
☆ 拍打【三陰交】,肝經、脾經、腎經的交匯點。最好能用金雞獨立姿勢拍。左、右腳各拍100下。
☆節氣對應胸椎第12椎,是胸椎最後一椎,連接腰椎和胸椎。位置在腰轉彎打折的地方。脊椎會酸、痛時,自己反手輕壓、用手揉揉,理順氣血。

驚蟄之時,萬事萬物在地與天合鳴共振中大地萬物甦醒,開始蓬勃展開生命力。驚蟄,一定要去啟動、不要蟄伏。將自己今年的願望清單拿出來檢視,千萬不要想東想西、蟄伏不動。願望有很多,找一條最可行、最優先的開始行動,開始展開人生這一年當中最美妙的進行曲。

驚蟄,啟蟄,讓自己生命的目標往前進一步,千萬不要讓自己美好的生命空轉。喜悅的讓自己生命朝著目標前進。生命充滿驚奇與驚喜,一年的輪動正式展開!


*筆記分享來自麗澤家人·恩澤堂|彭繼祖老師講述

看更多二十四節氣→ 請點這裡

 

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理