精胺酸、魚油、紅麴、納豆大不同！維持健康代謝一次搞懂4大營養成分！

現代人生活忙碌，應酬熬夜的高壓環境加上外食飲食不均衡，失序的循環代謝類型與多種健康問題密切相關，使得許多人面臨生活品質下降的情況。幸運的是，有許多保養成分可以輔助我們調節生理機能，市面上常見的成分包含精胺酸、魚油、紅麴、納豆等，但這些成分的差別是什麼？要如何挑選？又有哪些族群不適合？

認識4大循環代謝的明星成分

【精胺酸L-Arginine】全方位循環健康的守護者。

精胺酸是一種條件式必需胺基酸，存在黃豆、雞蛋、肉類等食物中。是體內合成一氧化氮（NO）的重要前驅物，當處於壓力情況下，人體需求量會增加。

• 促進一氧化氮（NO）的產生，有助於循環流暢，精力煥發。

• 調節代謝機能，降低健康阻礙與壓力。

• 調理健康循環，降低不良阻礙，增加優質保護，全方位優化健康比值。

**禁忌族群：孕婦及哺乳期，食用前請先洽醫師或醫療專業人員。

如何挑選L-精胺酸？

1. 劑量足夠：調節代謝機能建議每日5000mg以上

2. 健康食品認證：衛部健食字號，經過科學驗證以達到安全性、安定性與保健功效。

【魚油】以深海魚類為主要來源。富含Omega-3脂肪酸，其中以EPA和DHA這兩種必須的多元不飽和脂肪酸。

• 調節生理機能

• 促進新陳代謝

**禁忌族群：預產期前、手術前、凝血功能不佳者，食用前請先洽醫師或醫療專業人員。

【紅麴】由紅麴菌特殊發酵而來，活性成分為Monacolin K。

• 維持新陳代謝正常

• 循環機能調理

**禁忌族群：使用降血脂-史他汀(Statins) 類藥物者、使用抗凝血劑Warfarin藥物者、肝腎功能不佳者、孕婦及哺乳期。

【納豆激酶】由納豆中的納豆菌發酵產生。

• 調理代謝循環

• 調節生理機能

**禁忌族群：使用抗凝血劑Warfarin藥物者、孕婦及哺乳期，食用前請先洽醫師或醫療專業人員。

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